Penyakit yang sembuh dengan jalan kaki

8 PENYAKIT YG DPT DISEMBUHKAN DENGAN BERJALAN KAKI

‼~ Jika kita selama ini malas untuk jalan kaki, pikirkan kembali..!!

‼. ~Karena menurut sebuah penelitian, jalan cepat bisa membantu kesembuhan 8 jenis penyakit..!!

‼. ~Berikut 8 jenis penyakit yang bisa disembuhkan dengan berolahraga Jalan yang bertumpu pada kaki tsb

>1. 🚶JALAN KAKI mencegah Serangan Jantung :
Jalan kaki dengan cepat bisa mengalirkan darah ke dalam jantung.
Dengan sering jalan kaki, kolesterol baik (HDL) yang bekerja sebagai spons penyerap kolesterol jahat (LDL) akan meningkat dengan berjalan kaki kaki.

>2. 🚶JALAN KAKI mencegah Stroke :
Sebuah penelitian dilakukan pada 70 ribu karyawan yang dalam bekerja tercatat melakukan kegiatan berjalan kaki sebanyak 20 jam dalam seminggu, hasilnya resiko terserang stroke menurun hingga dua pertiga.

>3. 🚶JALAN KAKI Membakar Lemak :
Selain sejumlah kalori terbuang oleh aktivitas berjalan kaki, kelebihan kalori yang tersimpan di dalam tubuh akan ikut terbakar, kemudian kenaikan berat badan tidak terjadi.

>4. 🚶JALAN KAKI Melangsingkan Badan :
Pergerakan kaki hingga seluruh tubuh mampu menurunkan berat badan & lemak yang ada diperut anda akan terkikis.
Lakukan jalan kaki rutin selama satu jam.

>5. 🚶JALAN KAKI mencegah Kanker :
Kita tahu, bergerak badan ikut melancarkan peristaltik usus, sehingga buang air besar lebih tertib.
Jalan kaki juga bisa menurunkan risiko terkena kanker payudara.

>6. 🚶JALAN KAKI Mencegah Osteoporosis :
Osteoporosis tidak cukup hanya dengan rutin konsumsi vitamin D & asupan kalsium yang banyak, tubuh juga butuhkan gerak badan & merlukan waktu paling kurang 15 menit dibawah sinar matahari pagi & anda akan terhindar dari osteoporosis.

>7. 🚶JALAN KAKI Mencegah Kencing Manis :
Dengan rutin jalan kaki, mampu mencegah berkembangnya diabetes, khususnya pada mereka yang bertubuh gemuk, selama gula darah bisa terkontrol. Anda hanya butuhkan jalan kaki rutin untuk terus menjaga kebugaran badan j terhindar dari diabetes.

>8. 🚶JALAN KAKI mencegah Depresi :
Berjalan kaki dengan cepat bisa minimalisasi depresi.

Ayo sahabat.. Sudah saatnya kita biasakan jalan kaki sebagai olah raga harian..

Semoga bermanfaat.

1 jam jalan cepat, dapat menurunkan lemak dll.

Yuuk...kita lawan malas dgn semangat berolah raga...🏃🏃🏃

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Cerita dibalik Doa Akasah

Kisah ini terjadi pada diri Rasulullah SAW sebelum wafat. Rasulullah SAW telah jatuh sakit agak lama, sehingga kondisi beliau sangat lemah. Pada suatu hari Rasulullah SAW meminta Bilal memanggil semua sahabat datang ke Masjid. Tidak lama, penuhlah Masjid dg para sahabat. Semuanya merasa rindu setelah agak lama tidak mendpt taushiyah dr Rasulullah SAW. Beliau duduk dg lemah di atas mimbar. Wajahnya terlihat pucat, menahan sakit yg tengah dideritanya. Kemudian Rasulullah SAW bersabda: "Wahai sahabat2 ku semua. Aku ingin bertanya, apakah telah aku sampaikan semua kepadamu, bahwa sesungguhnya Allah SWT itu adalah satu2nya Tuhan yg layak di sembah?" Semua sahabat menjawab dg suara bersemangat, " Benar wahai Rasulullah, Engkau telah sampaikan kpd kami bahwa sesungguhnya Allah SWT adalah satu2nya Tuhan yg layak disembah." Kemudian Rasulullah SAW bersabda: "Persaksikanlah ya Allah. Sesungguhnya aku telah menyampaikan amanah ini kepada mereka." Kemudian Rasulullah
Read more

Kosa kata bahasa Jawa yang sangat kaya

Ujian TOEFL Bahasa Jawa TOJFL (Test of Javanese as Foreign Language) 1) Jatuh tersandung akar pohon yang melilit di tanah saat berjalan: a. Kebelet b. Kepater c. Kepaduk d. Kesrimpet 2) Jatuh krn kaki masuk ke sela2 lantai yg terbuat dari bambu saat berjalan di rumah panggung: a. Keblusuk b. Keblasak c. Nyelempit d. Kecemplung 3) Saat berjalan, tdk melihat ada anak tangga di depan, shg hilang keseimbangan langkah kemudian terjatuh: a. Kesrimpung b. Kejolak c. Kesandung d. Keblasak 4) Tukang beras sedang ngangkut beras, lalu ada lubang kecil di ujung karung, maka jatuhnya beras dari karung disebut: a. Mbrobol b. Mrucut c. Mancur d. Ngicrit 5) Saat nyebrang kali yg dihubungkan oleh dua batang bambu, lalu di tengah2  kehilangan keseimbangan, dan jatuh ke kali : a. Gentawil b. Genteyoran c. Krungkeb d. Kepengkok 6) Kiper menahan bola jatuh, dan ditahan dg posisi tangan yang salah lantas terkilir, disebut: a. Kepengkok b. Krungkeb c. Kepluntir d. Kecethit 7)
Read more

Cara mensikapi bencana alam

Bersabarlah Terhadap yang menimpa kita ------------------- Ass. Wr. Wb. Rekans yang baik, gempa bumi kembali terjadi di Lombok. Semoga Saudara-saudara kita di sana dapat  bersabar. [1] Nabi bersabda: "Sesungguhnya di tengah setiap malapetaka, Allah memberi anugerah". [2] QS 31: 17 "Dan bersabarlah terhadap apa yang menimpa kamu. Sesungguhnya yang demikian itu termasuk hal-hal yang diwajibkan oleh Allah. [3] Ahli hikmah berkata:" Dengan kunci kesabaran yg tangguh, segala urusan yg rumit dapat diatasi. Aamiin 3x YRA. Semoga bermanfaat  ter8ma kasih. Wass. Wr. Wb. *Notice* Kata Ali bin Abi Thalib:"Kesabaran adalah pemusnah bencana, kegelisahan adalah pembantu penderitaan.
Read more